【突发心梗的10秒钟自救方法是什么】突发心梗是一种紧急情况，时间就是生命。虽然没有真正“10秒钟自救”的方法，但早期识别和快速反应可以极大提高生存率。以下是关键步骤总结：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 立即停止活动，坐下或躺下，保持冷静。 |
| 2 | 检查是否有胸痛、呼吸困难、冷汗等症状。 |
| 3 | 如果有阿司匹林，立即嚼服一片（如有）。 |
| 4 | 拨打急救电话，说明症状和位置。 |
| 5 | 等待救援时，保持平躺，避免移动。 |
注意：以上为初步应对措施，不能替代专业医疗救助。及时就医是关键。
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