【胶原蛋白粉如长期服用对身体有害处吗】总结：
胶原蛋白粉一般情况下长期服用是安全的，但需注意适量和个体差异。过量可能引发消化不良或营养失衡。建议在医生指导下使用。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 安全性 | 正常剂量下无明显危害，适合多数人群 |
| 长期影响 | 可能导致营养不均衡，建议定期评估身体状况 |
| 不良反应 | 少数人可能出现腹胀、腹泻等消化问题 |
| 注意事项 | 避免过量，选择正规品牌，有基础疾病者应咨询医生 |
| 建议用量 | 每日不超过10克，根据产品说明调整 |
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