【胶原蛋白哪种好吸收好】在选择胶原蛋白产品时，吸收率是关键。不同形式的胶原蛋白吸收效果差异较大。以下是对常见类型吸收率的总结：
| 类型 | 吸收率 | 说明 |
| 胶原蛋白肽 | 高 | 分子小，易被人体直接吸收 |
| 胶原蛋白粉 | 中等 | 需消化分解，吸收较慢 |
| 液体胶原蛋白 | 较高 | 易于吸收，适合快速补充 |
| 胶原蛋白胶囊 | 中等 | 受胃酸影响，吸收效果不稳定 |
综合来看，胶原蛋白肽和液体形式吸收效果更佳，适合追求高效吸收的人群。选购时建议关注产品成分和品牌口碑，确保质量与效果。
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