【常吃油柑果有什么好处】油柑果，又称余甘子，是一种营养丰富的水果，具有多种健康益处。以下是常吃油柑果的主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 清热解毒 | 有助于缓解咽喉肿痛、口腔溃疡等炎症问题 |
| 抗氧化 | 含有丰富的多酚类物质，可清除自由基，延缓衰老 |
| 促进消化 | 含有有机酸，能刺激胃液分泌，帮助消化 |
| 保护肝脏 | 对肝脏有保护作用，有助于改善肝功能 |
| 降低胆固醇 | 有助于调节血脂，预防心血管疾病 |
综上所述，油柑果不仅味道独特，还对人体健康有多方面的好处。适量食用，可作为日常饮食中的健康选择。
以上就是【常吃油柑果有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
