【抽筋是什么原因引起的】抽筋是肌肉突然、不自主的收缩，常伴有疼痛感。常见于腿部、脚部或手部。以下是抽筋的主要原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 缺乏电解质 | 如钾、钙、镁不足，影响肌肉正常功能 |
| 肌肉疲劳 | 过度运动或长时间站立导致肌肉紧张 |
| 水分不足 | 脱水会影响肌肉代谢，引发抽筋 |
| 神经问题 | 如坐骨神经受压或神经系统疾病 |
| 药物副作用 | 某些药物可能引起肌肉痉挛 |
| 温度变化 | 寒冷环境下肌肉易发生抽筋 |
预防抽筋应保持水分充足、适当补充电解质、避免过度劳累，并注意保暖。若频繁抽筋，建议就医检查。
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