【吃什么对孕妇好】怀孕期间，合理的饮食对母婴健康至关重要。以下是孕期推荐的营养食物总结：
| 营养类别 | 推荐食物 | 功效 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 | 促进胎儿发育 |
| 叶酸 | 绿叶蔬菜、豆类 | 预防胎儿神经管畸形 |
| 钙 | 牛奶、豆腐 | 增强骨骼发育 |
| 铁 | 红肉、动物肝脏 | 预防贫血 |
| 纤维 | 水果、全谷物 | 缓解便秘 |
孕妇应避免生食、未煮熟食物及高汞鱼类。保持饮食均衡，少食多餐，有助于消化和营养吸收。
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问 吃什么对孕妇好
2025-10-10 16:54:22
问题描述：
吃什么对孕妇好，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-10 16:54:22
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