【发低烧如何退烧】发低烧是常见的身体反应，通常体温在37.3℃至38.5℃之间。多数情况下无需过度紧张，但需注意观察和适当处理。
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助身体代谢和降温 |
| 休息充足 | 避免劳累，有助于免疫系统恢复 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下等部位 |
| 药物退烧 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬（遵医嘱使用） |
| 观察症状 | 若持续不退或伴随严重症状，应及时就医 |
低烧一般1-3天可自行缓解，若超过3天未见好转，建议及时就医排查病因。日常注意饮食清淡、保持良好作息，有助于预防和缓解低烧。
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