【焦虑症为什么总是胸闷气短】焦虑症常伴随身体症状，如胸闷、气短，这是由心理与生理共同作用的结果。当人处于焦虑状态时，身体会进入“战斗或逃跑”模式，导致呼吸加快、心跳加速，进而引发胸部压迫感和呼吸不畅。
| 症状 | 原因 |
| 胸闷 | 焦虑引发肌肉紧张，影响胸部扩张 |
| 气短 | 呼吸急促，换气过度导致二氧化碳降低 |
| 心跳加速 | 交感神经兴奋，释放肾上腺素 |
这些症状虽令人不适，但并非器质性疾病所致。通过放松训练、心理咨询及必要时药物干预，可有效缓解。若症状持续，建议及时就医，排除其他潜在健康问题。
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