【什么是高原反应】高原反应，又称高山病，是指人体在短时间内进入海拔较高地区（通常超过2500米）后，因氧气稀薄而引发的一系列生理反应。常见症状包括头痛、恶心、乏力、失眠等。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 高原反应是因高海拔缺氧导致的身体不适 |
| 常见症状 | 头痛、恶心、乏力、呼吸困难、失眠 |
| 发生原因 | 氧气浓度低，身体适应不足 |
| 预防措施 | 逐步升高、保持水分、避免剧烈运动 |
| 应对方法 | 休息、吸氧、服用药物（如布洛芬） |
高原反应多发于初上高原者，一般1-3天内可自行缓解。严重时需及时下撤至低海拔地区。
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