【吃什么解辣护肠胃】总结：
吃辣后容易引起胃部不适，适当选择一些食物可以帮助缓解辣味、保护肠胃。以下是一些推荐的食物及其作用。
| 食物 | 作用 |
| 牛奶 | 中和辣椒素，缓解灼烧感 |
| 面包 | 吸附辣味，保护胃黏膜 |
| 酸奶 | 调节肠道菌群，缓解不适 |
| 米饭 | 填充胃部，减少刺激 |
| 梨 | 清热润燥，缓解上火 |
| 蜂蜜水 | 缓解胃部灼热，促进消化 |
建议在吃辣后及时补充这些食物，有助于减轻肠胃负担，保持健康。
以上就是【吃什么解辣护肠胃】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么解辣护肠胃
2025-10-10 17:12:23
问题描述：
吃什么解辣护肠胃，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-10 17:12:23
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
