【怀孕后期三个月的注意事项有哪些】怀孕后期（即孕晚期）是孕期最关键也是最辛苦的阶段，准妈妈需要特别注意身体变化和日常护理。以下为总结
| 注意事项 | 说明 |
| 定期产检 | 每周或每两周进行一次产检，监测胎儿发育和孕妇健康状况。 |
| 饮食均衡 | 增加蛋白质、铁、钙等营养摄入，避免高糖高脂食物。 |
| 适度运动 | 如散步、孕妇瑜伽等，有助于分娩准备，但避免剧烈运动。 |
| 睡眠充足 | 保证每天7-8小时睡眠，可采取左侧卧位以改善胎盘供血。 |
| 警惕临产信号 | 如见红、破水、规律宫缩等，需及时就医。 |
| 避免久坐久站 | 适当活动，减少下肢水肿和静脉曲张风险。 |
孕晚期应保持良好心态，提前准备待产包，与家人沟通好分娩计划，确保顺利迎接宝宝的到来。
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