【葵花籽油的营养价值】葵花籽油是一种常见的植物油，富含多种营养成分，对人体健康有积极作用。它含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，有助于降低胆固醇、预防心血管疾病。此外，葵花籽油还含有维生素E，具有抗氧化作用，能保护细胞免受自由基损伤。
以下是葵花籽油的主要营养价值总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 脂肪 | 约99克 | 提供能量 |
| 不饱和脂肪酸 | 约80克 | 有益心脏健康 |
| 维生素E | 约36毫克 | 抗氧化，延缓衰老 |
| 胆固醇 | 0克 | 无胆固醇，适合低脂饮食 |
综上，葵花籽油不仅味道清淡，还具有较高的营养价值，是日常烹饪的理想选择。
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