【手长冻疮了怎么办】手长冻疮是冬季常见问题，主要因寒冷刺激导致血液循环不畅。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保暖 | 戴手套、穿厚袜子，避免手部直接接触冷物 |
| 热敷 | 用温水或热毛巾敷手，促进血液循环 |
| 润肤 | 使用护手霜或凡士林，防止皮肤干裂 |
| 避免摩擦 | 减少手部剧烈活动，避免加重冻疮 |
| 药膏 | 可使用含有激素的药膏（需遵医嘱）缓解症状 |
| 就医 | 若冻疮严重、溃烂或感染，应及时就医 |
日常注意防寒保暖，保持手部干燥清洁，可有效预防冻疮。若情况持续不改善，建议及时咨询医生。
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