【绞股蓝泡水喝的功效与作用】绞股蓝是一种常见的中药材，常用于泡水饮用，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 可缓解上火、咽喉肿痛等症状 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
| 抗疲劳 | 提高身体耐力，缓解疲劳感 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定调节作用 |
| 增强免疫力 | 提升机体抵抗力，预防疾病 |
绞股蓝性味苦、寒，适合体质偏热者饮用。但脾胃虚寒者应慎用。建议每天适量饮用，避免过量。
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问 绞股蓝泡水喝的功效与作用
2025-10-10 17:53:17
问题描述：
绞股蓝泡水喝的功效与作用，卡了好久了，麻烦给点思路啊！
答推荐答案
2025-10-10 17:53:17
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