【吃什么能降低尿酸】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果 | 苹果、樱桃、葡萄 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 |
| 蔬菜 | 西兰花、菠菜、黄瓜 | 低嘌呤，富含纤维 |
| 坚果 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，减少炎症 |
| 粗粮 | 燕麦、糙米 | 低嘌呤，有助于代谢调节 |
| 饮水 | 白开水、柠檬水 | 增加尿量，帮助排出尿酸 |
避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、啤酒等。保持规律作息和适量运动也有助于尿酸控制。
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