【大人发烧38 5怎么退烧】成人发烧38.5℃属于中度发热，需及时采取措施降温。可通过物理降温、药物治疗和调整生活习惯等方式缓解症状。若持续不退或伴有其他不适，应及时就医。
| 退烧方法 | 说明 |
| 物理降温 | 用温水擦浴、冰袋敷额头、多饮水等方法帮助散热 |
| 药物治疗 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧药（遵医嘱） |
| 休息与饮食 | 保持充足睡眠，清淡饮食，避免油腻食物 |
| 观察病情 | 若持续高热或伴随严重症状，如意识模糊、呼吸困难，应立即就医 |
注意：退烧是为了缓解不适，而非单纯追求体温下降。合理应对，必要时寻求专业医疗帮助。
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