【矫正O型腿的方法】O型腿（膝内翻）是一种常见的下肢畸形，可通过科学方法进行改善。以下为常见矫正方式总结：
| 方法 | 适用人群 | 说明 |
| 运动训练 | 轻度患者 | 如靠墙站立、深蹲等，增强腿部肌肉力量 |
| 矫形器具 | 中度患者 | 使用矫形鞋垫或支具辅助调整姿势 |
| 物理治疗 | 各类患者 | 通过按摩、热敷等方式缓解肌肉紧张 |
| 手术矫正 | 重度患者 | 需专业医生评估后进行骨科手术 |
日常注意站姿、坐姿，避免长时间负重，有助于预防和改善O型腿。建议在专业指导下选择适合自己的矫正方案。
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