【大人发烧最快退烧方法?】发烧是身体对抗感染的常见反应，及时处理有助于缓解不适。以下为成人快速退烧的实用方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，帮助降温。 |
| 物理降温 | 用温水擦浴、冷敷额头或腋下，避免酒精擦拭。 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明剂量使用。 |
| 保持休息 | 避免过度活动，让身体恢复。 |
| 调节室温 | 保持室内通风，温度适宜，避免过热。 |
注意：若体温持续高于39℃或伴随严重症状（如意识模糊、呼吸困难），应及时就医。
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