【骨刺是怎么形成的】骨刺，医学上称为骨赘，是骨骼边缘因长期磨损或压力而形成的骨质增生。常见于关节部位，如颈椎、腰椎、膝盖等。
| 形成原因 | 说明 |
| 长期劳损 | 关节反复使用导致软骨磨损，刺激骨质增生 |
| 骨关节炎 | 关节退化引发炎症，促进骨赘生长 |
| 遗传因素 | 部分人天生骨骼结构易形成骨刺 |
| 肥胖 | 增加关节负担，加速骨质增生 |
骨刺的形成多为身体对损伤的一种自我修复反应，但若影响到神经或肌肉，可能引发疼痛和活动受限。建议通过合理锻炼、控制体重及及时治疗相关疾病来预防。
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