【卡拉胶对人体有害吗】卡拉胶是一种从红海藻中提取的天然食品添加剂，常用于增加食品的黏稠度和稳定性。关于其安全性，目前科学界有不同看法。
| 项目 | 内容 |
| 成分 | 天然多糖，来源于海藻 |
| 用途 | 食品增稠剂、稳定剂 |
| 安全性 | 被多数国家批准使用，但部分研究指出可能引发肠胃不适 |
| 健康风险 | 长期大量摄入可能对消化系统有影响，但正常食用风险较低 |
| 建议 | 按标准使用，避免过量摄入 |
总体来看，卡拉胶在合理使用范围内是安全的，但应关注个人体质差异。建议消费者选择正规产品，并保持饮食多样化。
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