【卡路里是什么】卡路里是衡量能量的单位，常用于表示食物中所含的能量。人体通过摄入食物获取能量，用于维持生命活动和日常运动。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 卡路里是热量单位，1卡路里等于1克水升高1摄氏度所需的能量。 |
| 应用 | 常用于食品营养标签，表示食物提供的能量。 |
| 作用 | 人体通过消耗卡路里维持基础代谢、活动和生长发育。 |
| 过多影响 | 长期摄入过多会导致肥胖，增加慢性病风险。 |
| 控制方法 | 合理饮食、规律运动有助于控制卡路里摄入。 |
了解卡路里有助于科学饮食，保持健康生活方式。
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