【崴脚韧带拉伤怎么回事,怎么办】崴脚韧带拉伤是常见的运动损伤，多因脚踝扭伤导致韧带部分或完全撕裂。症状包括疼痛、肿胀、淤青和活动受限。轻度拉伤可通过休息、冰敷、加压包扎和抬高患处缓解；中重度则需就医，可能需使用支具或进行物理治疗。严重时可能需要手术。
| 项目 | 内容 |
| 原因 | 踝关节扭伤，韧带受力过大 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、淤青、活动受限 |
| 处理方法 | 休息、冰敷、加压、抬高；严重时就医 |
| 恢复时间 | 轻度1-2周，重度数周至数月 |
| 预防 | 加强脚踝锻炼，注意地面安全 |
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