【拉肚子吃什么食物】拉肚子时，肠胃较为脆弱，应选择易消化、营养丰富且不刺激的食物。以下是一些适合食用的食物及建议：
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化主食 | 白粥、面条、馒头 | 补充能量，减轻肠胃负担 |
| 水果 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 补充钾元素，缓解腹泻 |
| 蛋白质 | 煮鸡蛋、豆腐 | 提供营养，不易刺激肠胃 |
| 饮品 | 温水、淡盐水 | 补充水分和电解质 |
避免食用油腻、辛辣、生冷或高糖食物。如症状持续，应及时就医。
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问 拉肚子吃什么食物
2025-10-10 18:23:18
问题描述：
拉肚子吃什么食物，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-10 18:23:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
