【脚背腱鞘炎的治疗方法是什么】脚背腱鞘炎是一种常见的运动损伤，多因过度使用或姿势不当引起。治疗应以缓解症状、恢复功能为主。以下是常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 减少活动，避免加重炎症 |
| 冷敷 | 急性期可减轻肿胀和疼痛 |
| 热敷 | 慢性期有助于放松肌肉、促进血液循环 |
| 物理治疗 | 如超声波、电疗等，缓解炎症 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）减轻疼痛 |
| 穿戴护具 | 支撑脚部，减少肌腱压力 |
| 康复锻炼 | 逐步恢复肌腱柔韧性与力量 |
建议在医生指导下进行综合治疗，避免自行处理延误病情。
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