【吃什么水果对近视眼好】对于近视人群来说，合理饮食有助于眼睛健康。以下是一些对视力有益的水果及其作用：
| 水果 | 营养成分 | 对近视的帮助 |
| 蓝莓 | 维生素A、抗氧化物 | 保护视网膜，减缓视力下降 |
| 猕猴桃 | 维生素C、E | 增强眼部血管弹性 |
| 柑橘类 | 维生素C | 促进胶原蛋白生成，保护眼球 |
| 胡萝卜 | β-胡萝卜素 | 转化为维生素A，维护视力 |
| 苹果 | 多酚类物质 | 减少眼部氧化损伤 |
建议日常适量食用这些水果，结合良好用眼习惯，有助于维持视力健康。
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问 吃什么水果对近视眼好
2025-10-10 18:47:11
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 18:47:11
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