【什么是紧张性头疼】紧张性头痛是最常见的原发性头痛类型，通常由肌肉紧张或压力引起。它常表现为头部两侧的紧束感或压迫感，疼痛程度多为轻至中度，不会影响日常活动。
| 项目 | 内容 |
| 类型 | 原发性头痛 |
| 症状 | 头部两侧压迫感、紧束感，无恶心或呕吐 |
| 疼痛程度 | 轻至中度 |
| 持续时间 | 数小时至数天 |
| 常见诱因 | 压力、焦虑、睡眠不足、姿势不良 |
| 治疗方式 | 放松训练、止痛药、改善生活习惯 |
紧张性头痛虽不危及生命，但长期反复可能影响生活质量。建议保持良好作息，适当运动，并在症状持续时咨询医生。
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