【吃什么牙齿可以变白】想要拥有洁白的牙齿，除了日常清洁外，饮食也起着重要作用。以下是一些有助于牙齿变白的食物和建议：
| 食物 | 作用 |
| 苹果 | 含有天然酸性物质，能帮助去除牙渍 |
| 胡萝卜 | 富含纤维，可清洁牙齿表面 |
| 牛奶 | 含钙质，有助于强化牙釉质 |
| 芹菜 | 清洁口腔，促进唾液分泌 |
| 红茶 | 含有单宁酸，可减少牙菌斑 |
此外，避免过多摄入咖啡、茶、红酒等易染色饮品，有助于保持牙齿洁白。定期刷牙和使用牙线也是关键。
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问 吃什么牙齿可以变白
2025-10-10 19:10:19
问题描述：
吃什么牙齿可以变白，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-10 19:10:19
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