【大蒜的功效与作用有哪些?】大蒜是一种常见的调味品，同时也具有多种健康功效。以下是其主要作用和功能的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗菌消炎 | 大蒜中的大蒜素能抑制细菌和真菌生长，有助于预防感染。 |
| 降低血脂 | 常吃大蒜有助于减少血液中的胆固醇和甘油三酯水平。 |
| 预防心血管疾病 | 大蒜能促进血液循环，降低血压和心脏病风险。 |
| 增强免疫力 | 大蒜富含抗氧化物质，有助于提高身体抵抗力。 |
| 抗癌作用 | 研究表明，大蒜可能有助于降低某些癌症的发生率。 |
适量食用大蒜对健康有益，但过量可能导致胃部不适或口臭。建议根据个人体质合理摄入。
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