【骨膜损伤怎么治】骨膜损伤常见于外伤或过度使用，主要表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗需根据损伤程度采取相应措施。
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，减少对骨膜的进一步刺激。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，减轻肿胀和疼痛。 |
| 药物治疗 | 使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解炎症和疼痛。 |
| 物理治疗 | 恢复期可进行理疗，促进血液循环和恢复。 |
| 手术治疗 | 严重损伤或反复发作时，可能需要手术修复。 |
建议及时就医，明确损伤程度后再选择合适方案。日常注意保护骨骼和关节，避免重复性劳损。
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