【怀孕可以喝铁观音吗?】怀孕期间，饮食和饮品选择需格外谨慎。铁观音是一种半发酵茶，含有咖啡因和鞣酸，对孕妇的影响需根据具体情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以适量饮用，但不宜过量 |
| 咖啡因含量 | 中等，每日不超过200毫克为宜 |
| 鞣酸影响 | 可能影响铁吸收，建议避免空腹饮用 |
| 最佳时间 | 下午或傍晚，避免睡前饮用 |
| 注意事项 | 避免浓茶，饭后饮用更佳 |
总结：怀孕期间可适量饮用铁观音，但应控制摄入量，避免空腹或睡前饮用，以减少对胎儿和自身健康的影响。
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