【看手机眼睛模糊怎么办】长时间看手机容易导致眼睛疲劳，出现模糊、干涩等症状。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 用眼过度 | 每30分钟休息5分钟，远眺或闭目养神 |
| 屏幕亮度不适 | 调整屏幕亮度，避免过亮或过暗 |
| 眼睛干涩 | 使用人工泪液或增加室内湿度 |
| 看手机距离太近 | 保持30厘米以上距离，避免低头看 |
| 长时间未眨眼 | 有意识地多眨眼，保持眼部湿润 |
建议定期进行视力检查，调整用眼习惯，必要时可佩戴防蓝光眼镜。合理安排用眼时间，有助于缓解眼睛模糊问题。
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