【初期高血压如何治疗】初期高血压是指血压处于轻度升高的阶段，通常为130-139/85-89 mmHg。此时通过生活方式调整和早期干预，可以有效控制病情，避免发展为严重高血压。
| 治疗方式 | 具体措施 |
| 生活方式调整 | 减少盐分摄入、保持规律运动、戒烟限酒 |
| 饮食管理 | 增加蔬菜水果、减少高脂高糖食物 |
| 体重控制 | 保持BMI在正常范围（18.5-24） |
| 定期监测 | 每周测量血压，记录变化 |
| 医疗干预 | 如生活调整无效，医生可能建议药物治疗 |
初期高血压可通过科学管理有效控制，建议患者及时就医并遵循医生指导。
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