【脚浮肿怎么回事】脚浮肿是常见的身体现象，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 长时间站立或久坐 | 血液循环不畅 | 适当活动，避免久站久坐 |
| 水分滞留 | 体内钠摄入过多或激素变化 | 减少盐分摄入，注意饮水 |
| 心脏或肾脏问题 | 心肾功能异常导致水肿 | 及时就医检查 |
| 静脉曲张 | 下肢静脉回流受阻 | 穿着弹力袜，避免腿部受压 |
| 药物副作用 | 某些药物引发水肿 | 咨询医生调整用药 |
若脚浮肿持续不退或伴随其他症状（如呼吸困难、尿量减少等），应及时就医，排查潜在疾病。日常注意休息与饮食调节，有助于缓解症状。
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