【打嗝不停怎么办】打嗝是常见的生理现象，多数情况下会自行停止。但如果持续时间过长，可能会影响生活和工作。以下是一些有效应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼气，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口慢慢喝水，或用吸管喝，刺激咽喉部神经。 |
| 惊吓法 | 突然受到惊吓，可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）或翳风穴（耳垂后方）。 |
| 调整呼吸 | 缓慢深呼吸，保持节奏稳定，有助于放松膈肌。 |
若打嗝持续超过48小时，建议及时就医，排查潜在疾病。日常注意饮食规律、避免暴饮暴食，有助于减少打嗝发生。
以上就是【打嗝不停怎么办】相关内容，希望对您有所帮助。
