【生菜籽粉的功效】生菜籽粉是从生菜籽中提取的粉末，富含多种营养成分，具有一定的健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、膳食纤维和维生素E |
| 改善消化 | 膳食纤维有助于促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化 | 维生素E具有抗氧化作用，有助于延缓衰老 |
| 降低胆固醇 | 部分研究显示，生菜籽粉可能帮助调节血脂水平 |
| 增强免疫力 | 富含微量元素，有助于提升身体抵抗力 |
生菜籽粉可作为日常饮食的补充品，适合注重健康饮食的人群。但需注意适量食用，避免过量引起不适。
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