【生吃大米的功效与作用是什么】生吃大米在日常生活中并不常见，但有些人会尝试将大米直接食用。以下是关于生吃大米的一些可能功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 提供能量 | 大米富含碳水化合物，可为身体提供快速能量。 |
| 补充营养 | 含有少量蛋白质、维生素B族和矿物质。 |
| 增强饱腹感 | 生米吸水膨胀，有助于增加饱腹感。 |
| 食用风险 | 可能引起消化不良或肠胃不适，因未煮熟不易消化。 |
需要注意的是，生吃大米存在一定的健康风险，建议尽量煮熟后食用。对于特殊人群，如孕妇、儿童或肠胃敏感者，更应谨慎。
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