【脚后跟疼的原因及治疗】脚后跟疼痛是常见问题，可能由多种原因引起。以下是常见原因及对应的治疗方法总结：
| 原因 | 症状 | 治疗方法 |
| 足底筋膜炎 | 起床时脚后跟刺痛 | 休息、拉伸、冰敷、穿支撑鞋 |
| 跟骨骨刺 | 长时间站立后疼痛 | 物理治疗、药物、手术（严重时） |
| 跖腱鞘炎 | 脚后跟内侧疼痛 | 休息、抗炎药、局部注射 |
| 跖筋膜劳损 | 运动后疼痛加剧 | 适当锻炼、护具、按摩 |
| 神经压迫 | 麻木或刺痛感 | 改变姿势、理疗、必要时手术 |
日常注意足部保暖与合理运动可有效预防脚后跟疼痛。若症状持续，建议及时就医检查。
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