【松花粉有哪些功效与作用及食用方法用量】松花粉是蜜蜂采集松树花粉后制成的天然营养品，具有多种健康功效。它富含氨基酸、维生素、矿物质和活性酶，有助于增强免疫力、改善消化、抗氧化等。
主要功效与作用：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 含有多种营养成分，提升身体抵抗力 |
| 改善消化功能 | 促进肠道蠕动，缓解便秘 |
| 抗氧化、延缓衰老 | 富含抗氧化物质，减缓细胞老化 |
| 调节血糖血脂 | 有助于维持血糖和血脂水平 |
食用方法与用量：
- 食用方法：可直接冲水饮用，或加入牛奶、酸奶中食用。
- 用量建议：每日3-5克，分1-2次服用，空腹或餐后均可。
注意：体质敏感者应先咨询医生，避免过量。
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