【生吃西红柿功效与作用有哪些】生吃西红柿是一种常见的饮食方式，不仅口感清爽，还具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充维生素C | 富含维生素C，有助于增强免疫力，促进胶原蛋白合成。 |
| 抗氧化作用 | 含有番茄红素，可清除自由基，延缓衰老。 |
| 促进消化 | 西红柿中的果酸能刺激胃液分泌，帮助消化。 |
| 降低血压 | 含钾元素，有助于调节血压，保护心血管健康。 |
| 清热解毒 | 性凉，适合夏季食用，可缓解上火症状。 |
综上所述，生吃西红柿不仅能补充营养，还能起到一定的保健作用。但需注意适量食用，避免空腹吃或过量导致不适。
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