【全身不舒服乏力怎么办】总结：
全身不适和乏力可能是由多种原因引起的，如疲劳、睡眠不足、营养不良、感染或慢性疾病等。建议先调整生活习惯，保证充足休息与均衡饮食；若症状持续，应及时就医检查。
| 原因 | 可能表现 | 应对建议 |
| 疲劳 | 乏力、精神不振 | 保证睡眠，适当休息 |
| 营养不良 | 消瘦、头晕 | 增加蛋白质和维生素摄入 |
| 感染 | 发热、咳嗽 | 对症治疗，多喝水 |
| 慢性疾病 | 长期乏力 | 就医检查，明确病因 |
如症状反复或加重，建议尽快去医院做全面体检，排除严重疾病的可能性。
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