【大虾的营养价值及功效是什么】大虾是一种高蛋白、低脂肪的食材，深受人们喜爱。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
大虾富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进骨骼健康，并对心血管有益。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 蛋白质 | 约18克 | 修复组织，增强肌肉 |
| 钙 | 约120毫克 | 促进骨骼健康 |
| 维生素B12 | 约3.5微克 | 支持神经系统功能 |
| 锌 | 约1.6毫克 | 提高免疫力 |
| 胆固醇 | 约160毫克 | 适量摄入对身体有益 |
大虾适合大多数人食用，尤其适合需要补充蛋白质的人群。但注意控制摄入量，避免过量导致胆固醇升高。
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