【辣味生活背后的隐患,你的身体在悄悄】辛辣饮食已成为许多人的日常习惯，但长期摄入过量辣椒可能带来健康隐患。它虽能刺激食欲、促进代谢，但也可能引发胃部不适、口腔溃疡等问题。尤其对肠胃敏感者，频繁吃辣易导致胃炎或消化不良。
| 风险点 | 影响 |
| 胃部不适 | 长期吃辣易引发胃酸过多、胃炎 |
| 口腔问题 | 可能导致口腔溃疡、喉咙疼痛 |
| 皮肤反应 | 个别体质可能出现过敏或长痘 |
| 消化负担 | 增加肠胃压力，影响营养吸收 |
建议适量食用，搭配温和食物，保护身体机能。适度享受辣味，才能真正健康生活。
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