【番茄红素有没有副作用】番茄红素是一种天然的抗氧化剂，常见于番茄等红色果蔬中。适量摄入通常安全，但过量可能带来一些副作用。
| 项目 | 内容 |
| 是否有副作用 | 一般无明显副作用，但过量可能引起不适 |
| 常见副作用 | 恶心、腹泻、胃部不适 |
| 过量风险 | 可能导致皮肤发黄（胡萝卜素血症） |
| 特殊人群注意 | 孕妇、哺乳期女性及服用药物者应咨询医生 |
| 正常摄入建议 | 每日不超过15毫克 |
总体来看，番茄红素安全性较高，但应遵循推荐剂量，避免长期过量使用。如有不适，应及时停用并就医。
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