【臀部两侧凹的地方酸痛怎么回事】臀部两侧凹陷处酸痛可能与多种因素有关，常见原因包括肌肉劳损、坐骨神经受压、姿势不良或久坐等。以下是常见原因及应对建议：
| 原因 | 症状 | 应对建议 |
| 肌肉劳损 | 酸痛、乏力 | 休息、热敷、拉伸 |
| 坐骨神经痛 | 酸痛放射至腿部 | 就医检查，避免久坐 |
| 姿势不良 | 持续性酸痛 | 调整坐姿，加强核心训练 |
| 骨盆问题 | 酸痛伴随活动受限 | 就医进行影像学检查 |
建议日常注意坐姿，避免长时间保持同一姿势，适当运动以增强肌肉力量。若症状持续或加重，应及时就医排查潜在疾病。
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