【来大姨妈不能吃什么东西】月经期间，女性身体较为敏感，饮食需特别注意。以下是一些应避免的食物，有助于减少不适。
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮/冰淇淋 | 易导致宫寒，加重痛经 |
| 辛辣食物 | 可能刺激肠胃，引发腹痛 |
| 油炸食品 | 容易上火，增加腹部负担 |
| 咖啡/浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 高糖食物 | 引起血糖波动，影响情绪和体重 |
建议选择温热、易消化的食物，如粥、蔬菜汤等，有助于缓解经期不适。保持规律作息，适当运动也有助于改善身体状态。
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问 来大姨妈不能吃什么东西
2025-10-10 21:23:07
问题描述：
来大姨妈不能吃什么东西，这个怎么处理啊？求快回复！
答推荐答案
2025-10-10 21:23:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
