【生活压力大会对身体有影响吗】生活压力大会对身体产生明显影响。长期高压状态可能导致多种健康问题，影响生理和心理状态。
| 影响方面 | 具体表现 |
| 心脏健康 | 增加心脏病、高血压风险 |
| 免疫系统 | 抵抗力下降，易生病 |
| 消化系统 | 胃痛、消化不良、食欲不振 |
| 睡眠质量 | 失眠、睡眠浅、疲劳感增强 |
| 情绪状态 | 易焦虑、抑郁、情绪波动大 |
建议通过合理作息、运动、冥想等方式缓解压力，保持身心健康。
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问 生活压力大会对身体有影响吗
2025-10-10 21:45:03
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-10 21:45:03
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