【脱脂和全脂奶粉哪个好】在选择脱脂奶粉和全脂奶粉时，需根据个人需求和健康状况来决定。以下是两者的主要区别和适用人群：
| 项目 | 脱脂奶粉 | 全脂奶粉 |
| 脂肪含量 | 较低（约1%以下） | 较高（约25%左右） |
| 热量 | 较低 | 较高 |
| 营养成分 | 去除部分脂肪，保留蛋白质、维生素等 | 保留全部营养成分 |
| 适用人群 | 控制体重、低脂饮食者 | 普通人群、儿童 |
脱脂奶粉适合注重热量控制的人群，而全脂奶粉更适合需要补充能量和营养的人。建议根据自身情况选择，必要时可咨询营养师。
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