【大姨妈来的第一天可以洗头吗】很多女性在月经期间会担心洗头是否会影响身体，尤其是经期第一天。其实，只要注意方法，是可以洗头的。
总结：
月经第一天可以洗头，但建议使用温水，避免冷水刺激，洗后及时吹干头发，保持头部温暖，防止受凉引发不适。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以洗头 | 可以 |
| 水温建议 | 温水（37℃左右） |
| 注意事项 | 避免冷水、洗后立即吹干、保持头部温暖 |
| 不适合人群 | 经痛严重、体质虚弱者 |
总之，经期洗头不是禁忌，关键在于方式得当。合理护理有助于减少不适感。
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