【怀孕能吃羊肉吗?】怀孕期间，饮食安全至关重要。羊肉作为一种高蛋白、富含铁和维生素的食物，适量食用对孕妇有益，但需注意烹饪方式和摄入量。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、铁、锌、B族维生素 |
| 注意事项 | 确保煮熟，避免生食或半生不熟；少吃肥肉，控制摄入量 |
| 不适合人群 | 对羊肉过敏者、消化不良者 |
| 建议做法 | 清炖、煮汤、炒制（去脂） |
总体而言，怀孕期间可以适当吃羊肉，但应保证卫生和营养均衡。如有特殊体质或健康问题，建议咨询医生。
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