【生姜水的功效与作用有哪些】生姜水是一种常见的家庭饮品，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 驱寒暖身 | 姜性温热，可促进血液循环，适合寒冷天气饮用。 |
| 缓解感冒 | 可缓解风寒感冒症状，帮助发汗退热。 |
| 促进消化 | 姜中的姜辣素有助于刺激胃液分泌，改善消化功能。 |
| 抗炎抗菌 | 具有天然抗炎和抗菌作用，有助于预防感染。 |
| 提神醒脑 | 姜的气味能刺激神经系统，帮助提神。 |
适量饮用生姜水对身体有益，但不宜过量，尤其胃热或阴虚火旺者应谨慎使用。
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